吃辣的东西会“爆痘”？_健康养生_江东论坛

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你是不是也有过这样的体验，吃了过辣的食物后脸上会突然“爆痘”。那么，吃辣真的会爆痘吗？

其实，这是一个经久不衰的误会，吃辣和长痘之间并没有什么联系，也没有高质量证据证明吃辛辣的食物可致痘。反而有研究指出，辣椒里的辣椒素对治疗痤疮有好处。那么，为什么我们还会有“吃辣后长痘”的体验呢？

这也许是因为吃辣会让本来不太明显的痘痘因为“辣”的刺激变得更红，看起来也就更明显一些。我们印象中那些辣的食物：红油火锅、水煮肉片、辣子鸡丁，往往都会伴随着高糖高脂这些才是皮肤爆痘的主要原因。

因此，下次可不要把长痘怪给吃辣了，少吃一些油腻的、高糖分的食物，养成规律的作息习惯，才是防止“爆痘”的关键。（来源：科普海南微信公众号）

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主题: 吃辣的东西会“爆痘”？