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牛奶、酸奶、豆浆都是常见饮品，它们都有不同的营养价值，但是哪款更加适合你呢？看完你就明白了~功效和作用牛奶这里的牛奶指的是鲜奶和纯牛奶，市场上的核桃奶...
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儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近些年来，由于手机、电脑等带电子屏幕产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，儿童青少年...
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本文专家：李家希，中国农业大学食品生物技术硕士本文审稿：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授年夜饭和家庭聚餐怎么少的了虾呢？虾不仅营养...
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水果我们天天吃，清洗的时候又觉得麻烦，其实呀一点都不麻烦，洗一洗泡一泡，那就洗干净了呀，水果一定要清洗干净了再吃哦！如果清洗草莓、蓝莓、杨梅、莲雾等不...
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在日常生活中，我们经常戴的口罩是用无纺布制作的吗？无纺布究竟是什么呢？无纺布可以用来制作口罩，但不是所有的口罩都是用无纺布制作的哦。无纺布又称不织布，...
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大家配眼镜时，有的时候导购员会建议选择“对眼睛好、能预防近视”的防蓝光眼镜。那么，真的有必要佩戴防蓝光眼镜吗？来源|科普海南...
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本文专家：刘晶晶，中国农业大学食品生物技术博士民以食为天，无论是想吃得色香味俱全，还是仅仅想吃得不那么单调，调味品都是必不可少的。很多人家的厨房中都有...
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“生命在于运动”，运动的好处人人都知道，可一到真正要运动的时候，总有人能找到一万个推脱的理由：“我工作太忙，没时间运动。”“当我想去运动的时候，我的手...
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每个人的口味都会有差异有的人喜欢甜的有的人偏爱辣的你可能认为这只关乎个人爱好但实际上口味还决定着你的身体健康口味中隐藏着健康信号1.正常口味一般跟地理...
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我们通过“吃”来摄取营养，维持生命活动，但是吃得不对同样也很容易出问题！世卫组织统计数据表明，食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率前列。而在疾病的各类...
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本文专家：付淑芳，中国农业大学食品科学与营养工程硕士，国家心血管疾病重点实验室技术员猪油拌饭，猪油渣炒青菜，猪油阳春面……炒菜时加上点猪油，食物味道瞬...
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本文专家：范琳琳，荷兰瓦赫宁根大学食品安全硕士俗话说，真正的美食讲究的是“色、香、味”俱全。很显然，在评价一道菜的好坏时，“色”起到十分重要的作用。牛...
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很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。肉，是平衡膳食不可或缺的一部分。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些...
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常吃的粗粮的中，不少人都会选择红薯，其含有大量的纤维素，能刺激肠道，增强蠕动，帮助排便；又含有钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6等营养素，对...
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本文专家：张弛，北京工商大学食品科学与工程讲师研究发现，吃得越少，活得越久。俗话也说，吃饭七分饱，健康活到老。可见，吃那么多也不见得是件好事。最近，越...
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民以食为天我们每天都要吃各种各样的食物但即便如此你可能对它们却并不了解不信的话看看下面这8个“冷知识”你知道几个呢？水不是最补水的饮品补水指数是指液体...
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“隐形盐”谈到控盐，很多人可能觉得，自己做菜时放的盐并不多，为什么盐总是会超标呢？其实凡是含有钠的都是盐，想要成功减盐，不仅要做到口味淡，还要提防生活...
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本文专家:李海强，营养与食品卫生学硕士，营养科主治医师没有一个家庭，可以完全避开速冻食品。尤其是打工人，每天加班加点的工作，速冻食品简直就是解决温饱的...
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走路，老少皆宜，不受时间、空间限制，行走时速度可快可慢，颇受人们欢迎。今天就让我们一起打开正确的走路方式吧~坚持走路让你受益颇多1.利心脏临床经验表明...
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长时间用眼眼睛会疲劳、干燥科普君教你几招缓解眼部疲劳快来了解一下吧~当眼睛疲惫、干燥时，那意味着眼睛需要补充水分和人休息了。这时的补充水分不仅仅给身体...
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